生完饅頭之後雖然以前的褲子大不分的都能穿了.但是一直讓人很討厭的粗手臂
要怎麼瘦啊?
有誰給點好方法吧
上星期徐先生帶我跟兒子去后里
就帶兒子去看馬兒
一進去馬場一直叫著馬兒
好高興
這是蜜蘋果
還把它種在盆栽裡
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- 12月 16 週二 200813:21
有沒瘦手臂的好方法?
生完饅頭之後雖然以前的褲子大不分的都能穿了.但是一直讓人很討厭的粗手臂
要怎麼瘦啊?
有誰給點好方法吧
上星期徐先生帶我跟兒子去后里
就帶兒子去看馬兒
一進去馬場一直叫著馬兒
好高興
這是蜜蘋果
還把它種在盆栽裡
到處走走 (5)
妳照片上的手臂看起來還好啊
我是都看電視或沒事時
就把手伸直跟耳朵平行
維持個一兩分鐘就會痠了
再慢慢放下來
深呼吸後再重複伸直
連續做個幾下
這ㄍ運動不但可以瘦手臂
也不會有硬硬的肌肉喔
可以試試嚕
[版主回覆12/23/2008 11:27:50]妳在安慰我喔..謝謝妳的 建議
這幾天每天也是看電視的 時候
都有做看看說不定下次拍起照來
真的有改善喔